Smoothie antioxidante de moras

Hola amigos,

Quisiera compartirles esta receta de smoothie a base de plátano, espinacas y blueberries. Los blueberries son altos en antioxidantes y son excelentes antiinflamatorios. Además están llenos de fibra y son perfectos para la gente que lleva alguna dieta baja en azúcar o hipocalórica.

1 porción

INGREDIENTES:

• 1 plátano tabasco

• 1/2 taza de blueberries

• 1/4 taza de espinacas crudas

• 1 taza de leche vegetal

PROCEDIMIENTO:

1. Agregar todos los ingredientes a la licuadora y licuar hasta que quede una mezcla homogenea.

2. Servir inmediatamente y disfrutar.